空腹血糖从16降至6.8,停降糖西药,31岁的他用5天如何做到?

2022-04-26 17:29 来源:未知

空腹血糖从16降至6.8,停降糖西药,31岁的他用5天如何做到?
 
余毅很年轻,只有31岁,是衡阳人,生活在长沙这座幸福感很强的城市。他的形象很好,英俊帅气,如果他不说,你不会知道他是一位糖尿病患者,要吃二甲双胍来控制血糖。
 
余毅有着当下年轻人晚睡的习惯,平时凌晨一点左右才上床,早上七八点钟起床,睡眠质量还是挺好的。因为工作的原因,偶尔会熬夜。晚睡和熬夜伴随而来的就是晚上吃宵夜,虽然知道对肠胃不好,可习惯是最难改的。
 
余毅不喜欢喝淡而无味的白水,基本是靠喝饮料解渴,尤其是冰饮料。不管是冬天还是夏天,都喜欢喝冰饮料、奶茶等。
 
余毅的自述
 
年轻人聚在一起喜欢吃香喝辣,每次都会挑选重口味的的食物,余毅还特别爱吃动物的内脏。在饭桌上,不是喝饮料就是喝酒,基本上还是不会醉的,自己也会控制,每次喝6-8两,自我感觉酒量还不错。
 
在长沙,吃槟榔是一个司空见惯的行为,余毅以前一天一包槟榔,现在槟榔已经戒掉了,抽烟也比之前少。
 
关于零食,余毅的朋友都笑他是“开小卖部的”。他家里有一个架子,专门用来储存零食,架子上从来没有断过零食。余毅喜欢把架子上面都摆满各种爱吃的零食,想吃什么就吃什么,随时可以拿到喜欢的零食吃,特别爽。
 
自从被检查出糖尿病以后,家人也不允许他任性吃,零食架子已经完全清空了,看着空荡荡的零食架,余毅心情很复杂:想要拥有零食自由,就必须拥有健康的身体。
 
余毅的身材挺好的,体重维持在75公斤左右,其实他挺喜欢运动健身的,以前的习惯也比较好,是健身房的VIP会员。因疫情原因,近2年的时间余毅没有去过一次健身房,在家也很少运动。
 
余毅说:我的生活习惯一直这样,原来吃吃喝喝身体也挺好的,没有什么毛病。现在身体扛不住了,血糖飙升,我认为跟缺乏运动有很大的关系。
 
31岁的他VS糖尿病
 
对于糖尿病,余毅并不陌生,家里面父亲、外婆、舅舅都有糖尿病,所以当他感觉精神没有之前好,人容易疲倦乏力,尤其是脚部出现发麻的症状时,家人就会提醒:赶紧去医院检查一下,做一下糖尿病筛查。
 
2021年11月份在医院检查出来,确诊为2型糖尿病。说实在的,当空腹血糖高达16,餐后血糖超过20,医生严肃地要他停掉所有的工作,必须马上住院时,余毅感到了恐慌。
 
自从发现糖尿病,余毅听从医生的建议,采用了吃降糖西药的方法。吃药以后,血糖下降不明显。也打过长效胰岛素,作用也不大,空腹血糖和餐后血糖还是在10以上。
 
因为家里有糖尿病人,所以对于糖尿病的危害是很清晰的,当疾病向年轻的自己袭来,余毅内心是很担心的:我还这么年轻,我可不想一辈子做一个药罐子,我更不想看到身体被并发症一步一步蚕食。
 
值得庆幸的是,余毅因为工作原因,很早就认识了敬成糖尿病医疗的刘总,所以他第一时间给刘总打了电话,刘总的回答给予了余毅很大的信心:只要采用正确的治疗方法,糖尿病逆转不是梦。
 
2022年的他VS新生
 
2022年1月13日,余毅参加了敬成糖尿病医疗“住院式”治疗,治疗第1天,停了二甲双胍,打少量胰岛素,空腹血糖是11.7,餐后血糖是10.4。
 
治疗第2天,晚上余毅的餐后血糖是7.9,这是一个正常的状态。当天余毅的微信步数是13393,简单的一个运动的打卡让余毅看到希望。
治疗第3天,余毅空腹血糖下降至8.1,餐前血糖下降至6.7,这个数据是被确诊以来从没有过的低值,他有些不敢相信,又拿自己的血糖仪重新测量了一次,发现是真的血糖降下来了。
治疗第3天的晚上,余毅在健身房运动了40分钟,晚上的餐后血糖很好,只有6.4。晚饭后还吃了一个小鸡腿和煎饼果子,虽有影响,但早上的空腹血糖还是保持在8.4,并没有大幅度的上升。
治疗第5天,余毅空腹血糖下降至6.8,餐后血糖下降至7.6。其实前一天晚上余毅忘记打胰岛素了,血糖却依然在下降,这让他产生了新的期待:血糖稳定后,停胰岛素也可以实现。
短短几天的治疗效果很好,余毅每天的数据都在下降,敬成医疗的工作人员很耐心,服务很细致。除了血糖下降,现在脚麻的情况有了很大的改善,早上起来还有一点感觉,但是走几步,稍稍运动一下就缓解了。
2022年1月19日,“出院”第2天,不吃西药修复肝肾,胰岛素减少10个单位,余毅的空腹血糖7.4,这个情况很好。
新晋糖友的治疗感悟
 
经过这次治疗的体验,余毅有以下几点对糖友们的忠告:
 
1、主食:对于糖友来说,要减少自己对高糖、高淀粉主食的一个依赖,尤其是精米精面,要少吃,不能一边吃一边增加胰腺的负担。
 
2、营养:要注意营养搭配均衡,身体如同一个很精密的仪器,如果只使用不去保养肯定会出问题,我们平时也对身体,对脏器进行保养,补充足够的营养,这样子才能更好的工作。
 
3、运动:促进新陈代谢,运动是必不可少的。每个人根据自己的情况,调整运动量,我从最开始打一段八段锦都累得气喘吁吁,到现在很轻松、很自如,没有任何负担,这就是身体在逐步得到了修复的一个过程。
 
余毅说:我相信我会慢慢养成健康的生活习惯,不管是从营养方面还是运动方面,毕竟这是要伴随我一辈子的生活习惯,它与我的健康息息相关。糖尿病属于慢性疾病,并不是用一种特效药就能马上治愈的,我相信,只要我按照敬成糖尿病医疗的方法,好好的养护自己,糖尿病对我的工作和生活就不会有很大的影响。

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